在当今世界，肥胖已然成为一个严峻的全球性健康难题。过去几十年间，其发病率急剧攀升，每年全球有超过 400 万人因肥胖相关疾病失去生命，由肥胖导致的伤残调整生命年（DALYs）更是超过 1.4 亿 。肥胖的流行态势与经济发展紧密相连，尤其是在工业化国家 ...

凌晨两点，厨房的灯又亮了。明明睡前已经吃了半盒饼干，还是忍不住起身下床，撕开一包薯片——嘴里咔嚓响着，心里却在叹气：“怎么又吃了？”这不是偶尔的嘴馋，而是被一种奇怪的“节奏”困住了：早上看见包子油条毫无兴趣，中午的外卖扒两口就推到一边，可太阳一落山， ...

“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”……到了一定年纪，很多人的体检报告上都会出现这几个字。这时你是不是开始纠结要不要节食？吃药？运动？别慌！近日一项最新研究带来惊喜：只需在日常吃饭上一个改变，短短4个月，就能让肝脏脂肪减少近24%！董乃德 ...