Crossfit混合体能训练以特定的运动能力为目标，综合田径、体操和举重等许多动作进行无间歇训练。对心肺耐力、肌耐力、最大肌力、爆发力、速度、协调性、敏捷都有显著提高和改善。每日Crossfit训练1hWU=warm ...

春节假期，当大多数健身房选择闭门歇业时，一群自嘲为“Gym Refugee（健身房难民）”的健身爱好者在社交平台上焦急地寻找着能够锻炼的去处。他们的需求不仅暴露出春节期间健身房供需的断层，也反映出健身行业正在发生着一些新的变化。

24小时营业的健身房如雨后春笋般冒出，符合了现代人需要灵活时间安排的需求。以24/7健身房为例，它们的最大特点是无论白天还是黑夜，会员都能随时进门锻炼，打破了以往健身场所限定时间的局限。与此同时，这些新兴品牌通过月付制度，将过去需要长期锁定资金的年卡模式变得更加灵活和人性化，消费者只需每月支付一定费用，便可享受健身服务，且可随时取消，进一步降低了健身的经济压力。

Alo Yoga强调瑜伽和冥想，结合咖啡餐饮与品牌零售；Gymshark健身房与其的品牌发家模式相同，也依靠社交媒体博主打卡迅速走红，官方账号的社媒也保持颜值高的肌肉男女、黑色调的tonality，风格化运营。

我看到平时我已经见习惯了的女性CrossFit运动员在发自己的训练视频，评论感叹女性的肌肉竟然强壮到这样。 我也看到中部的农场主分享自己家的 ...

南国冰雪在成都，成都冰雪运动燃爆冬季！

这位 62 岁的女士热衷于 Crossfit，她决定打破着装规范，向世界展示，在任何年龄段，您都可以时尚而充满活力！ 年纪大了，又怎样？ 目前 ...

大屿山昨（23日）早上发生致命车祸。一辆电单车在东涌道疑失控越线与一辆货Van迎头相撞。49岁巴基斯坦籍铁骑士人仰车翻，昏迷送院不治。今 (24日)早上死者家人到葵涌公众殓房认尸，表现伤心，亲友透露，死者是元旦西九龙公路3死4伤车祸中，其中一名25岁青年伤者的父亲。父子一个月内均遇上车祸，父亲惨死，25岁儿子则下半身重创，半身瘫痪不能行走，家庭弥漫愁云惨雾。

医务衞生局近期非常忙碌，局长卢宠茂先后约见立法会不同党派商讨「控烟十招」，当中最受争议的禁加味烟，据闻当局打算分阶段推行，先禁受女性欢迎的果味烟，再禁存在已久的薄荷味烟，但议员是否收货仍有疑问。另一争议政策是公立医院收费检讨，据闻局方正向政界「摸底」，主力提高非紧急类别的急症室收费，原则是拉高至贴近、甚至看齐市面私家诊所的水平。惟各板块议员暂未收货，担心大幅加价会引起市民反弹。 政府去年提出公立医 ...

每经AI快讯，记者日前从中国人民银行获悉，2024年，我国商业汇票承兑发生额38.3万亿元，贴现发生额30.5万亿元。截至2024年末，商业汇票承兑余额19.8万亿元，同比增长6.5%；贴现余额14.8万亿元，同比增长11.7%。（新华社） ...