宝子们，减肥可是不少人的心头大事，而跑步减肥更是热门选择。可很多人都在纠结，跑步减肥最少跑多少公里才有效呢？其实跑步多少公里能减肥没有统一标准，这得看摄入与消耗的能量关系。今天就来深度剖析一下跑步减肥以及其他健康生活方式，让大家都能拥抱健康生活。

跑起来，人生从此大不同！

《都灵体育报》指出，坎比亚索开始了跑步训练，并希望进入莫塔的比赛大名单。那么，何时能回归呢？这将取决于他在尝试加速步伐后的感受，以及技术团队和医疗团队的共同评估。不过，普遍的感觉是，这位边后卫至少能恢复到可以为尤文的接下来两场关键比赛坐上替补席的程度 ...

原标题：谨防“跑步机现象”经常健身的人知道：在跑步机上锻炼，尽管位移没有改变，但通过运动出了一身汗，达到了锻炼的效果。可是，如果抓工作的时候看似干得热火朝天、满头大汗，工作却没能往前推一步，这种“跑步机现象”，值得人们警惕。现实中，不乏这种“跑步机现象”。比如，有的地方热衷“以会议落实会议、以文件落 ...

一些年纪较大的老人，特别是过了七十岁，仍然坚持每天跑步，他们认为跑步可以增强身体的健康，甚至有助于肾脏的保养，可是，真的可以这么做吗？ 对于70岁以上的老年人，运动项目的挑选特别关键，不是所有运动都适合，特别是考虑到肾脏健康，有些运动做了不仅没啥益处 ...

据IT之家此前报道，OPPO Watch X2 智能手表已开启预约，该手表可选“千峰蔚蓝、墨石岩黑、大漠银月”三款配色，支持 15% 国补优惠，用户参与预订活动还可获赠手表充电底座、氟橡胶表带等礼品。

要说有哪个运动能帮我们活得更久，答案就藏在这份榜单里。根据权威医学期刊《柳叶刀》的研究，这份长达15年的调查报告涵盖了超过8万人，结果揭晓了对延寿最有效的运动项目。准备好了吗？让我们一起去看看这个令人意外的榜单！

【新智元导读】刚刚，Meta重磅发布了VideoJAM，在运功连贯性上刷新SOTA，Sora完全被按在地上摩擦。 就在刚刚，来自Meta和特拉维夫大学的研究人员发布了一个用于改进运动生成的全新框架——VideoJAM。

哈尔滨亚冬会激发新一轮冰雪运动热 74.9%受访者感觉冰雪运动热正由北方辐射到南方 哈尔滨第九届亚洲冬季运动会正在火热进行中，掀起了人们对冰雪运动的新一轮关注热潮。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网进行的一项有1340名受访者参与的调查显示，最近一年，52.4%的受访者体验了冰雪运动，65.5%的受访者感觉周围人对冰雪运动的热情更高涨了，74.9%的受访者感觉冰雪运动热正逐渐由北方辐射到南方 ...

财联社2月11日讯 （记者 曹韵仪）各行各业对DeepSeek的深度研讨仍在持续。春节后，金融行业跑步上车，保险行业也不例外，从保险经纪人展业、到保险机构科技化、数字化布局， DeepSeek引领的AI变革，能否助力保险业转型，成为行业讨论热点。 多位保险业人士对财联社记者指出，短期内，AI是保险从业人员理清思路、提高效率的重要工具，但动摇不了代理人“面对面”的优势。财联社记者从业内获悉，相较于之 ...

西安中医脑病医院康复医院院长孙银娣表示，春节期间如果饮食过量，会增加人体肝、肾、心、肺的负担。在运动时，需要循序渐进，让身体机能逐渐进入状态，避免过量运动导致损伤。