40代以降に感じる「なんとなく疲れている」というサイン。 そんな日々の小さな不調に気づいたら、自分の体と丁寧に向き合うタイミング。癒しや心地よさを取り入れながら、無理なく続けられるボディメンテ習慣とは？今回は、触れる・ほぐす・めぐらせるをキーワードに ...