また、交感神経と副交感神経のバランスにもいい影響を与え、自律神経を整える作用もあるそう。血管の過度な緊張を防ぎ、結果的に血圧の安定に寄与するのだ。 研究 では、以下のような方法が有効と報告されている。

The 2025 WNBA All-Star Game is upon us, and if the first half of this season is any indication, you'll want to grab your ...

B）股関節を天井に向かって押し上げる。片方の腕を斜め上に伸ばして、お尻を下ろす。次のブリッジでは反対の腕を伸ばす。この動作を左右交互に繰り返す。

With the Lionesses' first Euros match taking place this Saturday against France, many eyes will be on one of the squad's ...

一般的に肥満治療薬として知られるGLP-1受容体作動薬は、避妊の効果を弱める可能性がある。そのため、この薬の使用中は普段以上に妊娠を防ぐ努力が必要。 こうした安全上の注意点があるにもかかわらず、英国医薬品医療製品規制庁（MHRA）の報告書によると、ウゴービやマンジャロといった肥満治療薬の使用中に妊娠したケースが40件も確認された。

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“Grayscaling improved perceived control over one's smartphone use, and reduced overuse, online vigilance, and stress, but did ...

If there’s one thing to know about me, it’s that I am a huge proponent of barre. This low-impact modality—created by a ballerina and a mix between Pilates, yoga, and strength training —is ...

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Meet the experts: Chesahna Kindred, MD, is a dermatologist in Marriottsville, Maryland, who specializes in hair loss. Melissa ...

The Epilaser (from the brand that launched the iconic infomercial epilator, Epilady, back in the ‘80s) is a totally unique at ...

'Layers can look good on most hair types. It’s the type of layering that determines how effective and suitable it will be for ...