约翰霍普金斯大学马克·马特森（Mark Mattson）团队的系统性分析研究发现，间歇性禁食、保持适度饥饿感可以通过代谢转换来改善血糖调节，在动物和临床试验中都表现出降低糖尿病风险的作用。

另一些研究结果则发现：长时间、适度减少能量摄入使健康成年人脂肪组织中衰老相关蛋白表达减少，衰老速度减缓 2～3% [11]；适当限制进食对抑制老年人大脑衰老速度也有积极影响，显著改善其记忆力和执行功能 [12]。

21世纪已走过25年，在这段时光里，大联盟涌现出众多实力超群的运动员。接下来，我们将从专业角度梳理这些在千禧年后前25年中表现卓越的最佳阵容，一同回顾那些闪耀时代的体育传奇。一垒：阿尔伯特-普侯斯这个位置可能会是这个最佳阵容里最容易选出来的，21世纪一共有6名一垒手入选或即将入选未来的名人堂：阿尔伯特-普侯斯 ...