苋菜虽然是一种蔬菜，但它具有药用价值，对咽喉肿痛，慢性咽炎有很好的治疗功效，平时炒菜加上大蒜一起炒菜，清热杀菌，营养很高的一道养生长寿菜。 【咽喉红肿食疗方蒜香苋菜】 主料：苋菜250g 辅料：油适量、盐2g、大蒜3瓣 步骤： ...