Crossfit混合体能训练以特定的运动能力为目标，综合田径、体操和举重等许多动作进行无间歇训练。对心肺耐力、肌耐力、最大肌力、爆发力、速度、协调性、敏捷都有显著提高和改善。每日Crossfit训练1hWU=warm ...

“有没有春节还营业的健身房，求推荐！” 春节假期，当大多数健身房选择闭门歇业时，一群自嘲为“Gym ...

春节假期，当大多数健身房选择闭门歇业时，一群自嘲为“Gym Refugee（健身房难民）”的健身爱好者在社交平台上焦急地寻找着能够锻炼的去处。他们的需求不仅暴露出春节期间健身房供需的断层，也反映出健身行业正在发生着一些新的变化。

24小时营业的健身房如雨后春笋般冒出，符合了现代人需要灵活时间安排的需求。以24/7健身房为例，它们的最大特点是无论白天还是黑夜，会员都能随时进门锻炼，打破了以往健身场所限定时间的局限。与此同时，这些新兴品牌通过月付制度，将过去需要长期锁定资金的年卡模式变得更加灵活和人性化，消费者只需每月支付一定费用，便可享受健身服务，且可随时取消，进一步降低了健身的经济压力。

“春节哪里能健身？在线等，挺急的！”这个困惑在春节期间不断涌现，许多健身爱好者苦于大多数健身房选择歇业，成为了“健身房难民”。他们的需求不仅反映了春节健身房供需的短缺，更揭示了健身行业正在进行的深刻变革。如今，健身不再限于传统的开门时间、押金及高消费，随着健身2.0时代的到来，新的商业模式正在重塑人们的健身体验。