Crossfit混合体能训练以特定的运动能力为目标，综合田径、体操和举重等许多动作进行无间歇训练。对心肺耐力、肌耐力、最大肌力、爆发力、速度、协调性、敏捷都有显著提高和改善。每日Crossfit训练1hWU=warm ...

春节假期，当大多数健身房选择闭门歇业时，一群自嘲为“Gym Refugee（健身房难民）”的健身爱好者在社交平台上焦急地寻找着能够锻炼的去处。他们的需求不仅暴露出春节期间健身房供需的断层，也反映出健身行业正在发生着一些新的变化。

“有没有春节还营业的健身房，求推荐！” 春节假期，当大多数健身房选择闭门歇业时，一群自嘲为“Gym ...